Påfyll for sjel og livskraft!
Velkommen til Kundaliniretreat i Valdres 6.–8. februar
Gi året en meningsfull start ved å vekke din indre livskraft – kundalinienergien. Denne helgen inviterer vi deg til et dypt transformerende retreat i storslått norsk natur, hvor du får muligheten til å komme nærmere deg selv, løsne på blokkeringer og bryte ut av fastlåste mønstre.
Retreaten er i rolige og vakre omgivelser på Dharma Mountain, omgitt av fjelluft, stillhet og naturens helende kraft. Du får også tid til å lande i kroppen gjennom dyp pust, rolig tilstedeværelse og nær kontakt med naturen. Her er det rom for både forløsning og fornyelse, for tilstedeværelse og indre ro.
I løpet av helgen får du utforske både milde og kraftfulle praksiser – som
- Kundaliniaktivering
- Breathwork
- Meditasjon
Mellom øktene kan du nyte
- Avslappende sauna
- Næringsrike og sunne måltider laget med omtanke
Dette er en helg for deg som lengter etter dyp kontakt, fornyet energi – og en kraftfull start på året.
Vil du vite mer om kundalinienergien, og hva den kan gjøre for deg - les mer på hjemmesiden til Henden Energy Work
Påmelding
Early bird-pris fram til 1.november: 5.500kr
Inkluderer mat og overnatting i dobbeltrom i delt hytte (2-3 rom per hytte). Vi tilbyr også enkeltrom i delt hytte, mot et tillegg på 1.000kr. Sengetøy og håndkler kan leies for 270kr per person.
Depositum: 2.000kr
Betales ved påmelding. Resterende bestales innen 31.desember 2025.
Informasjon
Vil du vite mer om kundalinienergien, og hva den kan gjøre for deg - les mer på hjemmesiden til Henden Energy Work
Program
Vi setter av tid til å lande, puste og åpne opp for mer ro og livsenergi. Gjennom helgen vil vi utforske breathwork, kundaliniaktivering og meditasjon – kombinert med gode måltider, naturen rundt oss og tid til hvile.
Programmet er lagt opp med en god balanse mellom indre prosesser og rom for fellesskap og avspenning.
Dette er det foreløpige programmet for retreaten - vi vil nok justere litt.
-
Fredag
Velkommen og introduksjon
-
Middag
-
Lørdag
Frokost
-
Morgenstrekk
-
Breathwork
-
Pause
-
Lunsj
-
Chakraåpning
-
Kundaliniaktivering
-
Middag
-
Sauna
-
Kundaliniaktivering - demonstrasjon
-
Søndag
Frokost
-
Morgenstrekk
-
Kundaliniaktivering m/breathwork
-
Meditasjon
-
Lunsj
Vil du vite mer om kundalinienergien, og hva den kan gjøre for deg - les mer på hjemmesiden til Henden Energy Work
Hils på oss!
Vi som tar deg i mot, og gleder oss til å lose deg gjennom denne helgen er:
Terje Henden
Terje fant energiarbeid og kundalini gjennom tantra og driver i dag Henden Energy Work.
Han brenner for å hjelpe mennesker med energiarbeid som kundaliniaktivering, reiki og tantramassasje. Terjes tilnærming er jordnær, trygg og intuitiv, og hans arbeid handler ikke om å fikse deg - men å la deg møte og oppleve livskraften i deg - energien som alltid har vært din.
Kurset hos bl.a. KCA, InnerLife og hos Liv Seiff.
Joana Granjo Oliveira
Joana har ansvar for kundaliniaktivering, meditasjon og stretching på denne retreaten.
Nysgjerrig sjel viet til indre transformasjon og gjenforening med selvet. Joanas vei vever sammen praksiser som kundaliniaktivering, lydhealing, meditasjon og intuitiv bevegelse. Som sertifisert fasilitator gjennom KCA holder hun et trygt rom der du kan åpne opp, aktiveres og komme i balanse – i ditt eget tempo. Gjennom tilstedeværelse, energiflyt og kroppens iboende visdom kan du finne klarhet og komme i kontakt med din egen essens.
Joana er portugisisk og vil kommunisere på engelsk.
Hawa Saleh
Hawa har ansvar for breathwork (transformerende og aktiverende pusteøvelser) på retreaten.
Hun er en nysgjerrig sjel med dyp kjærlighet for indre arbeid og bevisst tilstedeværelse. Gjennom breathwork har hun funnet en kraftfull vei til ro, klarhet og kontakt med kroppen. For Hawa er pusten mer enn en teknikk – den er en nøkkel til livskraft, frihet og selvforståelse. Hun fasiliterer trygge og nærende pustereiser i gruppe, der deltakerne får møte seg selv, forløse spenninger og gi slipp på det kroppen bærer. Ingen forkunnskaper trengs – bare et åpent hjerte og vilje til å puste.
Hawa har kurs hos en av nordens fremste på breathwork, Jarno Kinnunen.
Ta gjerne kontakt om du har noen spørsmål:
Vil du vite mer om kundalinienergien, og hva den kan gjøre for deg - les mer på hjemmesiden til Henden Energy Work
Praktisk informasjon
Innsjekking kl 17, fredag 06.februar - utsjekk kl 14:30, søndag 08.februar
Ta med:
- Sengetøy og håndkler, hvis du ikke ønsker å leie av Dharma Mountain (270kr)
- Vannflaske
- Komfortable klær
- Badetøy til sauna
Se Dharma Mountains egne hjemmesider - for å se hvor flott stedet er!
Merk: Kundaliniaktivering er i utgangspunktet ikke å anbefale for gravide, eller personer med alvorlige hjerteproblemer. Ta kontakt ved spørsmål.
Billedgalleri
Vil du vite mer om kundalinienergien, og hva den kan gjøre for deg - les mer på hjemmesiden til Henden Energy Work
Tidligere retreats
Vi er akkurat ferdige med vår forrige retreat - på Blefjell i september, og det var en fantastisk opplevelse for oss og deltagerne! Vi bevitnet mange sterke øyeblikk, gjennombrudd og innsikter hos de tapre og åpne kvinnene som var med oss den helgen.
Noen tilbakemeldinger etter retreaten:
"Jeg satt pris på at det var rom for alle følelser og at dere så hver enkelt person"
"Tusen takk for en kjempefin retreat - med masse både spennende, krevende, nye og fine opplevelser. Og ikke minst takk for hjelpen med å få ut noe av det som sitter fast og motivasjon til å jobbe videre og ønske velkommen mer indre ro og glede!"
"Jeg satt pris sammensetningen av ulike elementer. Ro og trygghet i fasilitatorer.
"Veldig merkbar bra energi mellom dere, god sammensetning av dere som ledere"
"Jeg satt pris på at en følte seg veldig ivaretatt. Det føltes trygt, siden dere var så åpne, og ga kjærlighet"
Vil du vite mer om kundalinienergien, og hva den kan gjøre for deg - les mer på hjemmesiden til Henden Energy Work
