Bli med på en dagsretreat i hjertet av Oslo, lørdag 25. oktober.

Etter fantastiske tilbakemeldinger etter vår kundaliniretreat på Blefjell i september, tar vi nå med oss en komprimert versjon av retreaten til hovedstaden. Der invitererer vi til et rom der du kan lande, puste og åpne opp for mer kontakt med deg selv.

Gjennom dagen vil vi lede deg inn i flere kraftfulle praksiser:

• Breathwork, som åpner kroppen, frigjør spenninger og gir tilgang til dype lag av tilstedeværelse og energi.

• Kundaliniaktivering, hvor livsenergien får bevege seg fritt og skape indre balanse, ro og klarhet.

Vi kombinerer øvelser som både vekker og roer – slik at du kan bevege deg mellom intensitet og hvile, ekspansjon og stillhet. Dette gir en helhetlig opplevelse som både styrker nervesystemet, gir indre ro og åpner for nye perspektiver.

Retreaten varer i omtrent 7 timer og gir deg muligheten til å trekke deg litt tilbake fra hverdagens tempo, lade opp energien og hente inspirasjon til veien videre.

Alt legges til rette for at du skal kunne føle deg trygg, ivaretatt og fri til å gå så dypt som du selv ønsker.

Det kreves ingen forkunnskaper – bare et åpent sinn og vilje til å møte deg selv akkurat der du er.

Kun 900kr!

Vi som tar deg i mot, og gleder oss til å lose deg gjennom denne retreaten er:

Terje Henden

Terje fant energiarbeid og kundalini gjennom tantra og driver i dag Henden Energy Work.

Han brenner for å hjelpe mennesker med energiarbeid som kundaliniaktivering, reiki og tantramassasje. Terjes tilnærming er jordnær, trygg og intuitiv, og hans arbeid handler ikke om å fikse deg - men å la deg møte og oppleve livskraften i deg - energien som alltid har vært din.

Kurset hos bl.a. KCA, InnerLife og hos Liv Seiff.

Joana Granjo Oliveira

Joana har ansvar for kundaliniaktivering, meditasjon og stretching på denne retreaten.

Nysgjerrig sjel viet til indre transformasjon og gjenforening med selvet. Joanas vei vever sammen praksiser som kundaliniaktivering, lydhealing, meditasjon og intuitiv bevegelse. Som sertifisert fasilitator gjennom KCA holder hun et trygt rom der du kan åpne opp, aktiveres og komme i balanse – i ditt eget tempo. Gjennom tilstedeværelse, energiflyt og kroppens iboende visdom kan du finne klarhet og komme i kontakt med din egen essens.

Joana er portugisisk og vil kommunisere på engelsk.

Hawa Saleh

Hawa har ansvar for breathwork (transformerende og aktiverende pusteøvelser) på retreaten.

Hun er en nysgjerrig sjel med dyp kjærlighet for indre arbeid og bevisst tilstedeværelse. Gjennom breathwork har hun funnet en kraftfull vei til ro, klarhet og kontakt med kroppen. For Hawa er pusten mer enn en teknikk – den er en nøkkel til livskraft, frihet og selvforståelse. Hun fasiliterer trygge og nærende pustereiser i gruppe, der deltakerne får møte seg selv, forløse spenninger og gi slipp på det kroppen bærer. Ingen forkunnskaper trengs – bare et åpent hjerte og vilje til å puste.

Hawa har kurs hos en av nordens fremste på breathwork, Jarno Kinnunen.

Oppstart kl.10, lørdag 25.oktober på Zen House i Sporveisgaten 29- møt opp i tide.

Ta med:

• Vannflaske
• Komfortable klær

Merk: Kundaliniaktivering er i utgangspunktet ikke å anbefale for gravide, eller personer med alvorlige hjerteproblemer. Ta kontakt ved spørsmål.

Vi er akkurat ferdige med vår forrige retreat - på Blefjell i september, og det var en fantastisk opplevelse for oss og deltagerne! Vi bevitnet mange sterke øyeblikk, gjennombrudd og innsikter hos de tapre og åpne kvinnene som var med oss den helgen. 

Noen tilbakemeldinger etter retreaten:

"Jeg satt pris på at det var rom for alle følelser og at dere så hver enkelt person"

"Tusen takk for en kjempefin retreat - med masse både spennende, krevende, nye og fine opplevelser. Og ikke minst takk for hjelpen med å få ut noe av det som sitter fast og motivasjon til å jobbe videre og ønske velkommen mer indre ro og glede!"

"Jeg satt pris sammensetningen av ulike elementer. Ro og trygghet i fasilitatorer.

"Veldig merkbar bra energi mellom dere, god sammensetning av dere som ledere"

"Jeg satt pris på at en følte seg veldig ivaretatt. Det føltes trygt, siden dere var så åpne, og ga kjærlighet"